自己护理白癜风的方法有哪些

自己护理白癜风的方法有哪些 白癜风患者要学会自己护理病情,因为只有自己最了解身体状况,在生活细节方面做到精心的护理,自己调节心态,适当的做一些运动,这些护理均能有效的帮助治疗白癜风取得好的效果,那么自己护理白癜风的方法有哪些?

  自己护理白癜风的方法:

  一:调摄精神,保持乐观情绪

  要注意精神调节,保持开朗豁达的胸怀和良好的心态,避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激,注意劳逸结合,避免过度劳累,建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

  二:加强体育锻炼,提高身体机能

  白癜风患者平时要注意锻炼身体,增强体质,提高机体免疫功能,避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

  三:保护皮肤、避免损伤

  平时穿衣宜宽大合身,尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧,并尽可能选用纯棉制品,不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤,洗澡时切不可用力搓擦皮肤,以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等,这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒,临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。

  四:树立信心,规范治疗

  首先要放下包袱,消除心理压力,要了解白癜风不具有传染性,对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者,一般均能治愈,所以要尽量争取早期治疗,一般来说,年龄小、病程短、面积小者容易治愈,而年龄大、病程长、面积大者治愈较难。

  医生介绍说对于任何疾病,人的心态是最重要的,好的心情和态度是战胜疾病的基础,同时还需要合理的搭配饮食,积极的进行治疗,根据医生的建议采取有效的治疗方法。

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林铄泓
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擅长用中西医结合的方法诊治白癜风等各种皮肤顽疾
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